Vệ sinh phụ khoa ở tuổi teen

(06/12/2016 09:01)

VỆ SINH PHỤ KHOA Ở TUỔI TEEN

Kinh nguyệt lần đầu tiên ở các em, nếu không có thông tin và chuẩn bị, có thể làm các em rất lo sợ về tình trạng sức khoẻ cũng như không biết cách xử lý. Gia đình đặc biệt là người mẹ, các chị lớn nên thông tin hướng dẫn cho các em biết khi các em bước vào tuổi dậy thì. Thông tin từ các bạn cùng lứa cũng khá bổ ích, vì thường có cả những chia sẻ về cảm giác suy nghĩ của các em.

Các em gái trẻ thường nghĩ giai đoạn hành kinh phải cấm kỵ nhiều thứ. Thật ra, các em hoàn toàn có thể thực hiện mọi sinh hoạt bình thường trong giai đoạn này; các em vẫn tắm giặt bình thường, thực hiện vệ sinh cá nhân như thông thường, hay thậm chí còn nhiều lần hơn. Thông thường, sau mỗi lần tiểu tiện hay vệ sinh vùng kín, nên lau chùi theo hướng từ trước ra sau vùng kín, sử dụng nước sạch thông thường (không cần phải là nước chín để nguội), các loại xà bông ít chất kềm, sau đó cần thấm khô bằng khăn sạch, tránh để ẩm ướt tạo điều kiện viêm nhiễm, rửa tay sạch trước và sau khi làm vệ sinh. Phương cách vệ sinh này áp dụng cho cả ngày thường lẫn ngày hành kinh. Băng vệ sinh nên được thay thường xuyên (thời gian sử dụng một băng không quá 6 giờ; khi băng vệ sinh ướt nhanh 1 băng trong vòng nửa tiếng, liên tục hai băng là dấu hiệu mất máu nhiều phải đến ngay cơ sở y tế). Sinh hoạt vui chơi không thay đổi, tuy nên tránh việc ngâm mình trong nước (tắm bồn, đi bơi hay phải làm việc ngâm mình trong nước) hay thể thao quá nặng. Có nhiều em nghĩ rằng khi hoạt động vui chơi sẽ làm tăng lượng máu kinh. Thật ra, máu kinh ít hay nhiều còn tuỳ tình trạng kinh nguyệt, không ảnh hưởng hoạt động thể lực; việc uống nước nhiều hay dùng chất chua khi hành kinh thật ra tốt cho sức khoẻ chứ không làm máu ra nhiều thêm; nên ăn các chất dễ tiêu, tránh chất gây kích thích như trà, cà phê.

Trong những ngày bình thường, vùng kín các em gái thường có chất dịch trắng như lòng trắng trứng, hơi tanh. Đây là chất dịch tiết của đường sinh dục, bất kỳ phụ nữ nào cũng có. Khi chất dịch này gây ngứa rát, hay có mùi hôi bất thường có thể là dấu hiệu của viêm đường sinh dục (người chưa có gia đình cũng có thể bị), nên đến khám tại cơ sở y tế. Giữ vệ sinh vùng kín như đã nêu trên, thay thường xuyên đồ lót, giặt sạch và phơi đồ lót ngoài nắng sáng là những cách phòng ngừa hiệu quả viêm nhiễm. Khi nghi ngờ có bệnh, nên đến khám ngay tại cơ sở y tế. Có cách khám riêng dành cho nhóm người chưa có gia đình, không làm ảnh hưởng màng trinh như các bà mẹ và em gái thường lo ngại. Ngày nay, nhằm tránh sự e ngại của các em gái trẻ, tại các thành phố lớn, đã có dịch vụ riêng dành cho tuổi vị thành niên. Câu lạc bộ “dấu hỏi xanh” của thành đoàn TPHCM là nơi cung cấp thông tin và dịch vụ hưũ ích cho các em.

Các bệnh lý phụ khoa thông thường cũng có thể gặp ở các em gái trẻ (như rối loạn kinh nguyệt, viêm sinh dục, u buồng trứng …). Do đó, khi nghi ngờ có bệnh, các em nên sớm đi khám bệnh để có định bệnh chính xác và điều trị phù hợp. Nên tránh việc dùng thuốc dở dang, dùng thuốc theo kinh nghiệm các phụ nữ khác có cùng dâú hiệu bệnh hay sử dụng những toa thuốc cũ của những lần bệnh trước, tự mua thuốc ở nhà thuốc ...

Tuổi teen là một giai đoạn rất thú vị. Đặc biệt những thay đổi về thể hình, phát triển về đặc điểm giới tính thường gây nhiều tò mò và lo ngại, thường được đem chia sẻ với bạn cùng lứa hơn là với người lớn. Các em nên tìm thông tin từ những người lớn đáng tin cậy, từ người có chuyên môn y tế. Các bậc cha mẹ, thầy cô cũng nên quan tâm đặc biệt về khía cạnh này: cung cấp thông tin đầy đủ và chính xác, luôn bên cạnh các em khi các em có vấn đề, không bỏ qua những thay đổi về hành vi và tâm lý … nhằm giúp tuổi dậy thì của các em có nhiều kỷ niệm đẹp đáng nhớ.

ThS.BS Đặng Lê Dung Hạnh

Vui lòng đánh giá mức độ hài lòng

Vệ sinh phụ khoa ở tuổi teen - Bệnh viện Hùng Vương