Trả lời:
Chào chị,
Phụ nữ sau sinh có tình trạng thiếu máu, suy nhược cơ thể nên có cảm giác lạnh.
Gừng có vị cay, có tác dụng giúp làm ấm cơ thể chống lạnh, có tác dụng thông kinh, trị huyết ứ, bế kinh, kinh nguyệt không đều, lợi gan mật, sát trùng. Phụ nữ sau sinh có thể dùng gừng, nghệ trong chế biến thức ăn thường xuyên giúp ấm cơ thể.
Người mẹ sau sinh cho con bú nên ăn đa dạng các loại thực phẩm, không ăn kiêng khem, thay đổi món ăn thường xuyên sẽ giúp bổ sung đủ các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé
Một ngày, nên ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ
Hạn chế những thức ăn có cồn (rượu, bia…), có tính kích thích (cà phê, trà đặc…), gia vị ớt và tiêu, và gia vị quá nồng (hành, tỏi…) sẽ làm thay đổi mùi vị sữa, trẻ có thể bỏ bú hoặc táo bón do mẹ ăn quá nhiều tiêu, ớt.
Mẹ cần uống từ 2,0-2,5 lít/ngày và cần bổ sung nhiều chất xơ, trái cây tránh táo bón.
Thân ái,
BS. Huỳnh Ngọc Phương Thủy
Bài viết khác
- Bv cho em hỏi chi phí sinh mổ lần 2 ở viện mình với ạ.em có thẻ BHYT diện được hưởng 100% ạ? (28-03-2024)
- 1. Hiện em có 2 bảo hiểm y tế công và dịch vụ, em muốn hỏi chi tiết các gói sanh của bệnh viện, thủ tục hồ sơ và ứng lệ phí như thế nào ? (28-03-2024)
- Em đang khám thai dịch vụ tại bệnh viện Hùng Vương. Em có bhyt nhưng trái tuyến. Nếu như bác sĩ yêu cầu nhập viện để theo dõi thì em có được hưởng bhyt không ạ? Và mức hưởng bhyt là bao nhiêu ạ? Mong được giải đáp thắc mắc. (28-03-2024)
- Chào bác sĩ ạ ! Hiện e đang theo khám tại bệnh viện và thai được 26 tuần, e muốn hỏi là nếu e chưa đủ tuổi thì khi e sinh bé xong e có được làm giấy khai sinh cho bé không? Cảm ơn bác sĩ! (27-03-2024)
- Em hiện tại thai 29w. Lúc 28w thì e có bị ra tí dịch vì gấp quá e không đặt được lịch khám bên mình nên em đã khám ở bv đa khoa khác. Trộm vía đo con gò không có, ctc bình thường, đóng, em không đau bụng. Em theo dõi 1 tuần đặt thuốc và không còn ra dịch nữa. Cho e hỏi dấu hiệu vậy phải doạ sinh non không ạ. Em có cần tiem trưởng thành phổi không ạ. Em cám ơn (27-03-2024)